Atendimentos
A queixa é o início. A rotina e o objetivo completam o quadro.
O atendimento é individual e parte das situações que limitam seu dia, seu treino ou sua volta a uma atividade.
Situações atendidas
As regiões do corpo importam, mas não explicam tudo. A avaliação considera também a tarefa, a carga e o objetivo de retorno.
Coluna e pescoço
Dor lombar ou cervical que dificulta trabalhar, permanecer em uma posição, dormir ou se exercitar.
Ombro
Dor, perda de mobilidade ou dificuldade para alcançar, elevar o braço e sustentar carga.
Quadril e joelho
Incômodo em tarefas do dia a dia, escadas, caminhada, corrida ou treino de força.
Após imobilização
Recuperação de movimento, força e confiança depois de um período com mobilidade reduzida.
Corrida
Retorno gradual à corrida, considerando tolerância, movimento e demanda do treino.
Musculação e esportes recreativos
Progressão para voltar a treinar e participar da atividade com critérios definidos no acompanhamento.
Progressão
Voltar não é repetir de uma vez o que você fazia antes.
O retorno pode pedir ajustes de carga, exercício terapêutico e reavaliações ao longo do caminho. O plano inicial é definido depois de conhecer seu caso.
Conversar sobre meu caso